Uppsnappat på Twitter: "Att börja träna utan en PT är som att klippa sig innan man går till frisören..". Är det så? Kanske det... Vill DU optimera din träning och få bättre resultat? Tillsammans skräddarsyr vi ett program efter dina behov.

Du är redan i dag redo att ge dig själv mer balans i livet. Det finns en röst inom dig som hungrar efter mer av dig själv. Du är redan i dag på god väg att börja värna om dig själv och må bra. Allt du behöver nu är en utstakad kurs och viljan att utmana dig själv och din kropp. Du gör jobbet - vi kan inspirera, guida, leda och coacha dig!

Alla har en egen historia som kan inspirera eller motivera andra. Berätta just din historia för oss i en kort essä och publicera den på vår sida Facebook. Vi belönar 4 stycken berättelser med boken "Hero Living - Sju kliv för att väcka din oändliga kraft"

Funktionell, explosiv träning för hela kroppen. Om eliten tränar olympiska lyft så ska även motionsidrottare kunna det. Trots sin komplexitet är de olympiska lyften en alldeles utmärkt träningsform.

Thomas är Licensierad Fystränare - Strength and Conditioning Coach. Utöver din fysiska utveckling fokuserar han på ditt sätt att tänka och hjälper dig att hitta dina individuella mål. Han inspirerar, leder, guidar och coachar dig. Ditt välbefinnande ligger i dina händer- med rätt stöd når du inre balans mellan kropp och själ.

MAQ - en träningsmodell för styrka, rörlighet, balans och kontroll. Funktionell träning som passar för alla idrotter, åldrar och träningsnivåer. Minimalt med begränsningar, maximalt med möjligheter

Vill du optimera din träning och få bättre resultat? Tillsammans skräddarsyr vi ett program efter dina behov. Pris från 650 per tillfälle. Paketpriser tillgängliga!

Introduktion till motionsträning: rörlighet, styrka, uthållighet. Kursen vänder sig till dig som ska börja motionera – antingen för första gången eller efter ett längre uppehåll. Upplägget varvar teori med praktiska pass där fokus ligger på att du själv, efter avslutat kurs, skall kunna sätta upp träningsmål, planera och genomföra din...